Se prendre en main dès aujourd’hui pour réussir demain

Adolescents

L’adolescence, un moment important dans votre vie. L’adolescence, époque de tous les bouleversements… Alors quand on vous parle d’émotions, vous vous reconnaissez ! 

adolescente se tenant les oreilles

Vous êtes « à fleur de peau » et vous n’arrivez pas toujours à gérer les émotions et tensions qui vous animent ? Vous passez du rire aux larmes, vous avez envie de hurler, d’aimer, de détester ?

Vous désirez surmonter vos peurs et réussir une évaluation orale, une évaluation écrite ou un examen : Brevet, BAC ?

Vous êtres stressé à l’idée de passer un examen de type code, permis de conduire ?

Vous avez peur de louper votre examen, vous avez peur de décevoir vos parents ?

Vous avez des douleurs de ventre régulières avant d’aller au collège ou au lycée et vous êtes tétanisé au moment de franchir le portail du collège, du lycée ?

Vous vous sentez incompris par vos parents, vous êtes en conflit avec eux et vous avez des difficultés à exprimer ce que vous souhaitez ou ressentez ?

Vous avez du mal à dormir ?

Vous êtes confrontés à des émotions envahissantes quand vous avez un rendez-vous médical ?

Vous manquez de confiance en vous, vous avez des difficultés à vous faire accepter au collège/lycée et vous avez du mal à rentrer en relation avec d’autres adolescents ?

Vous avez des pensées automatiques négatives comme « Je suis nul », « Je n’y arriverai jamais » ?

Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et avec les autres ?

Vous aimeriez retrouver de l’apaisement par rapport à ce qui pose problème et pouvoir rapidement être plus serein et confiant ?

Vous aimeriez être heureux et épanoui ?

 Si vous avez répondu “OUI” à une ou plusieurs de ces descriptions, alors vous êtes au bon endroit !

L'ACCOMPAGNEMENT

Objectifs

Viser l’autonomie : vous êtes l’acteur de votre changement, vous devez être librement engagé et faire équipe avec ses émotions.

Apprendre à reconnaître et accepter où vous en êtes actuellement sans jugement.

Apprendre à prendre du recul et à voir les choses sous un autre angle.

Apprendre à exprimer ce que vous souhaitez ou ressentez.

Apprendre à apaiser et diminuer les tensions, angoisses et toutes ces émotions envahissantes.

Apprendre à anticiper un événement anxiogène : rentrée scolaire, sortie de zone de confort, déménagement, évaluation, permis, intervention chirurgicale etc…

Renforcer la confiance en soi et ressentir la confiance dans votre corps.

Développer votre propre résilience et vos capacités d’adaptation pour surmonter la frustration, la culpabilité, l’anxiété, la dépression, les sentiments d’impuissance et d’insuffisance, le jugement des autres, l’isolement et l’épuisement.

Outils

Je vous propose une méthode simple et efficace et qui permet d’être autonome dans la gestion de vos émotions.

Il s’agit de l’EFT (Technique de libération Emotionnelle)

L’EFT est une méthode qui apporte une réponse immédiate à toutes sortes de situations stressantes.

Je propose aussi de travailler sur votre profil de personnalité grâce à la méthode 4 colors.

Cette méthode permet :

– de mieux se connaître soi-même et de se remettre en question

-de s’adapter aux personnes et aux situations

-de développer la confiance en soi, faire preuve de résilience et d’assertivité

Durée et tarifs

5 à 12 entretiens de 45 min à 1h sur une période de 3 à 6 mois.

Coût de la séance d’1h : 80 €

Engagement de 5 séances minimum dès le départ afin d’avoir un réel suivi et une progression concrète.

 Voir conditions

Lieu : Cet accompagnement se déroule à distance (WhatsApp ou Zoom), dans un espace virtuel, neutre, sûr et confortable. Il ne porte pas de jugement. Il est détendu et réconfortant pour décharger le stress, les peurs et les angoisses.

Public concerné : Adolescents de 12 à 18 ans

RÉSULTATS ESPÉRÉS

Se prendre en main dès aujourd’hui
pour réussir demain

Bande d'adolescents


  • Vous découvrez vos forces et vos valeurs.
  • Vous avez une opinion positive et forte de vous-mêmes, vous faites taire la critique intérieure et les dévalorisations incessantes.
  • Vous êtes autonome dans la gestion de vos émotions.
  • Vous êtes confiant et vous abordez vos examens avec plus de sérénité et de confiance en vous.
  • Vous renforcez votre confiance en vous et votre estime de vous-même. Vous êtes apaisé et vous ressentez du détachement face à ce qui vous dérangeait auparavant.
  • Vous renforcez les liensavec les membres de votre famille

Vous êtes mieux dans votre corps, dans votre tête et avec les autres.

Vous avancez avec confiance dans la vie car avec l’EFT (Technique de libération émotionnelle), vous allez évacuer vos peurs, votre stress.

Grâce à cet accompagnement, vous aurez les outils nécessaires pour avoir un haut niveau de confiance en vous et retrouver une paix intérieure.

Mes compétences, savoir-faire, aptitudes et formations

Je m’appuie sur mon expérience de vie : je suis maman de trois enfants âgés respectivement de 21ans, 19 ans et 11 ans.

Je m’appuie sur mon expérience professionnelle d’enseignante au collège, en primaire et maternelle. Pendant 10 ans, j’ai côtoyé des élèves en souffrance. Être démunie face à leur détresse et n’avoir aucune solution à leur offrir hormis l’écoute m’a poussé à me former pour mieux les accompagner. MON PARCOURS DE VIE

Je suis coach spécialisée dans la gestion des émotions et je m’appuie sur les formations qui soutiennent ma mission pour vous accompagner. MES FORMATIONS 

Témoignages

« Jennifer était une collègue de travail. Elle m’a énormément aidé au moment du passage de mon permis. Grâce à l’EFT, elle m’a aidé à enlever tout le stress que j’avais. Avec sa voix et sa méthode, j’ai réussi avec succès mon examen. J’étais assez dubitative par rapport à l’EFT mais la méthode est vraiment efficace. A la suite de cet examen, elle a continué à être à mon écoute et toujours là pour moi dès que j’avais besoin d’elle. Je la remercie du fond du cœur pour toute sa bonne humeur, son écoute et surtout ses services. Je la recommande vivement, elle est parfaite. »
photo de sandra
Sandra V, 21 ans - Malissard
« Je ne connaissais pas cette méthode EFT et étant dans une situation compliquée, cela m'a permis de me recentrer sur moi et d'apprendre à m'accepter. Je l'ai mise en pratique le soir avant d'aller dormir afin que ça m'apaise et de dormir plus sereinement. Je recommande vivement pour des personnes stressées et anxieuses comme moi 😉 »
temoignage anais
Anaïs, étudiante, 24 ans - Brice
« Moi c’est Mélodie, j’ai 21 ans et j’ai déjà fait de l’EFT. J’ai eu un gros choc mental suite à un anniversaire qui a mal tourné et ça m’empêchait de dormir les nuits tellement ça me travaillait. Je n’étais pas forcément pour faire cette expérience là car je ne pensais pas avoir autant besoin d’aide et de soutien. Honnêtement, je ne croyais pas vraiment à ces choses mais pour une fois j’avais envie d’essayer, après tout, ça ne pouvait que m’aider. Je me suis donc lancée et ça m’a fait un bien fou de me confier, de me recentrer sur moi et que quelqu’un m’aide enfin à sortir ce choc de ma tête. C’est intrigant et bizarre à la fois comme méthode mais ça a fonctionné sur moi ! Tout ce que Jennifer fait durant ces séances m’ont servi et m’ont aidé à avancer ! Alors lâchez prise et allez-y ! »
temoignage-melodie
Mélodie R - Chabeuil

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