Méthodes et outils
pour gagner en sécurité

FORMATION EN COURS DE CONSTRUCTION

Femme au travail stressé

Gestion du stress et des conflits

• Vivre sans stress/conflits est un atout précieux pour réussir sa vie personnelle et professionnelle.
• Vous en avez assez d’être stressé(e) ?
• Vous voudriez résoudre les difficultés qui vous suivent et vous pèsent ?
• Vous aimeriez savoir mieux gérer des situations conflictuelles ?
• Vous aimeriez mieux vous connaitre et vous maitriser ?

Grâce à ce programme en ligne basé sur les neurosciences, vous allez :
• Comprendre les mécanismes du stress.
• Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress.
• Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress.
• Apprendre à gérer des situations conflictuelles.

Gestion de l’angoisse et de l’anxiété

Si vous vous sentez fatigué(e), insomniaque(e), angoissé(e), nerveux(se), dépassé(e) par les événements, tendu(e), irritable, perturbé par vos émotions, triste, perdu(e) , confus(e)

Il est temps de vous poser, de souffler…
Et de découvrir un espace où votre corps retrouvera peu à peu sa vitalité, son ampleur, son énergie.

Mettez un terme à votre angoisse et anxiété grâce à ce programme en ligne basé sur les neurosciences.

Femme se tenant les yeux
Sablier

Gestion du temps

Vous êtes épuisés, submergés par toutes les pressions auxquelles vous êtes soumis ?

Grâce à programme en ligne basé sur les neurosciences, vous allez :
• Identifier les principaux obstacles, les voleurs de temps et les différents types de tâches (celles qui sont urgentes et celles qui sont importantes).
• Apprendre à gérer la temporisation et reconnaître les différentes peurs et leurs remèdes.
• Identifier vos priorités, déléguer et gérer au mieux les conflits.
• Apprendre à gérer votre temps.
• Apprendre à vous concentrer sur l’essentiel.